7 cách làm đẹp bằng lá Tía Tô mà bạn không nên bỏ qua
Nếu bạn đang tìm kiếm một giải pháp tự nhiên và hiệu quả để làm đẹp cho làn da và mái tóc của mình, thì lá tía tô chính là cây cỏ không thể bỏ qua. Đây không chỉ là một loại gia vị quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày mà còn là một nguồn tài nguyên quý giá cho sắc đẹp tự nhiên. Với các tính chất chống oxy hóa, làm sạch và dưỡng ẩm, lá tía tô có thể được áp dụng trong nhiều phương pháp chăm sóc sắc đẹp khác nhau.
Khái niệm lá Tía Tô
Lá tía tô là một loại cây thuộc họ Rau răm (Lamiaceae), thường được biết đến với tên gọi khoa học là Perilla frutescens. Cây tía tô có nguồn gốc từ Đông Á, nhưng hiện nay được trồng và sử dụng phổ biến trên khắp thế giới nhờ vào các tính chất dinh dưỡng và dược liệu của nó.
Đặc điểm của lá tía tô
Hình dạng: Lá tía tô thường có màu xanh tươi hoặc tím đậm, hình dạng tròn hoặc tròn dài với các lông mịn trên mặt lá.
Mùi vị: Lá tía tô có mùi thơm đặc trưng, có thể mạnh hoặc nhẹ tùy vào loại cây và điều kiện môi trường.
Công dụng: Lá tía tô được sử dụng rộng rãi trong ẩm thực, dược liệu và làm đẹp nhờ vào các thành phần chính như dầu béo, flavonoid và axit béo omega-3.
7 cách làm đẹp bằng tía tô
Làm sạch da mặt với nước lá tía tô
Để làm sạch da mặt bằng nước lá tía tô, bạn có thể tuân theo các bước sau:
Nguyên liệu: Lá tía tô tươi: khoảng 1 đến 2 chén lá tía tô cắt nhỏ.
Cách làm
- Rửa sạch lá tía tô dưới nước lạnh để loại bỏ bụi bẩn và cặn bẩn.
- Đun sôi khoảng 2 chén nước.
- Cho lá tía tô vào nước sôi và đun nhỏ lửa trong khoảng 5 phút để lá tía tô thả ra hết hương thơm và dưỡng chất.
- Lấy bỏ lá già để châm để Nhật
Mặt nạ lá tía tô dưỡng da
Để làm hai loại mặt nạ lá tía tô với sữa chua và mật ong như bạn yêu cầu, bạn có thể làm như sau:
Mặt nạ lá tía tô với sữa chua
Nguyên liệu
Lá tía tô tươi: một ít lá, nghiền nhuyễn hoặc cắt nhỏ.
Sữa chua không đường: 1-2 muỗng canh.
Cách làm
Lấy lá tía tô đã rửa sạch và nghiền nhuyễn để lấy nước ép hoặc cắt nhỏ.
Trộn lá tía tô đã nghiền với sữa chua để tạo thành hỗn hợp đồng nhất.
Dùng ngay hỗn hợp này để thoa đều lên mặt sau khi đã làm sạch da.
Để mặt nạ trên mặt khoảng 15-20 phút để dưỡng chất từ lá tía tô và sữa chua thẩm thấu vào da.
Sau đó, rửa sạch lại mặt bằng nước ấm và lau khô.
Công dụng: Mặt nạ lá tía tô với sữa chua giúp dưỡng da trắng mịn, làm dịu và cung cấp độ ẩm cho làn da.
Mặt nạ lá tía tô với mật ong
Nguyên liệu
Lá tía tô tươi: một ít lá, nghiền nhuyễn hoặc cắt nhỏ.
Mật ong tự nhiên: 1-2 muỗng canh.
Cách làm:
Chuẩn bị lá tía tô như trên, nghiền nhuyễn hoặc cắt nhỏ để lấy nước ép.
Trộn lá tía tô với mật ong đều nhau để tạo thành hỗn hợp mặt nạ.
Thoa hỗn hợp này lên mặt đã làm sạch và massage nhẹ nhàng để tinh chất thẩm thấu sâu vào da.
Để mặt nạ từ 15-20 phút, sau đó rửa sạch lại bằng nước ấm và lau khô.
Công dụng: Mặt nạ lá tía tô với mật ong giúp dưỡng da ẩm mượt, làm giảm nếp nhăn và làm sáng da.
Lưu ý khi sử dụng mặt nạ lá tía tô
Thực hiện thường xuyên, khoảng 1-2 lần mỗi tuần để đạt được hiệu quả tốt nhất.
Đảm bảo làn da sạch trước khi áp dụng mặt nạ để tinh chất dễ dàng thẩm thấu vào da.
Nếu bạn có dấu hiệu dị ứng hoặc kích ứng sau khi sử dụng, ngưng ngay và rửa sạch da bằng nước lạnh.
Những mặt nạ này không chỉ giúp dưỡng da mà còn là các liệu pháp tự nhiên an toàn và hiệu quả cho làn da của bạn. Hãy thử và tận hưởng những lợi ích mà lá tía tô mang lại cho làn da của mình.
Xông hơi mặt bằng lá tía tô
Để xông hơi mặt bằng lá tía tô, bạn có thể làm theo các bước sau đây:
Nguyên liệu cần chuẩn bị
Lá tía tô tươi: khoảng 1-2 chén lá tía tô cắt nhỏ.
Bình nước sôi hoặc máy xông hơi.
Cách thực hiện
Chuẩn bị lá tía tô: Rửa sạch lá tía tô dưới nước lạnh để loại bỏ bụi bẩn và cặn bẩn. Sau đó, cắt nhỏ lá tía tô để chuẩn bị cho việc xông hơi.
Đun nước sôi: Đun sôi khoảng 2-3 chén nước trong một nồi lớn.
Thêm lá tía tô vào nước sôi: Cho lá tía tô đã chuẩn bị vào nồi nước sôi. Để cho lá tía tô thả ra hết hương thơm và dưỡng chất, bạn có thể đun nhỏ lửa và để nước sôi với lá tía tô khoảng 5-10 phút.
Xông hơi mặt: Khi nước đã có hương thơm của lá tía tô, bạn có thể sử dụng bình hơi hoặc máy xông hơi để xông hơi mặt. Để bình nước hoặc máy xông hơi ở khoảng cách an toàn và thấp hơn.
Thời gian xông hơi: Xông hơi mặt trong khoảng 5-10 phút, hít thở sâu và thư giãn để các dưỡng chất từ lá tía tô thẩm thấu vào da.
Sau khi xông hơi: Khi hoàn thành, rửa sạch lại mặt bằng nước ấm và lau khô.
Công dụng của xông hơi mặt bằng lá tía tô
Thanh lọc da: Xông hơi mặt bằng lá tía tô giúp làm sạch sâu lỗ chân lông, loại bỏ bụi bẩn và dầu thừa trên da.
Kích thích lưu thông máu: Việc xông hơi giúp kích thích tuần hoàn máu, giúp da sáng và tươi mới.
Giúp da sáng mịn: Nhờ vào các chất dưỡng chất trong lá tía tô, việc xông hơi mặt giúp da trở nên sáng mịn và rạng rỡ hơn.
Việc xông hơi mặt bằng lá tía tô không chỉ là một phương pháp làm đẹp tự nhiên mà còn là một trải nghiệm thư giãn và làm sạch da hiệu quả. Hãy thường xuyên áp dụng để duy trì làn da khỏe mạnh và tươi sáng.
Dầu gội đầu từ lá tía tô
Để làm dầu gội đầu từ lá tía tô, bạn có thể làm như sau
Cách nấu nước lá tía tô để làm dầu gội đầu
Nguyên liệu
Lá tía tô tươi: khoảng 1-2 chén lá tía tô cắt nhỏ.
Nước sạch: khoảng 2-3 chén.
Cách làm:
Rửa sạch lá tía tô dưới nước lạnh để loại bỏ bụi bẩn và cặn bẩn.
Đun sôi khoảng 2-3 chén nước trong một nồi lớn.
Cho lá tía tô đã chuẩn bị vào nồi nước sôi và đun nhỏ lửa. Để lá tía tô thả ra hết hương thơm và dưỡng chất, bạn có thể đun trong khoảng 15-20 phút.
Sau khi nước có màu vàng nhạt và thơm mùi lá tía tô, tắt bếp và để nguội.
Lọc bỏ lá tía tô để lấy nước dùng làm dầu gội đầu.
Công dụng của dầu gội đầu từ lá tía tô
Trị gàu: Lá tía tô có tính kháng viêm và kháng khuẩn, giúp làm sạch da đầu và giảm ngứa gàu.
Giảm rụng tóc: Dưỡng chất từ lá tía tô có thể giúp củng cố chân tóc và giảm thiểu tình trạng rụng tóc.
Kích thích mọc tóc: Việc sử dụng thường xuyên có thể kích thích máu lưu thông và hỗ trợ quá trình mọc tóc.
Cách sử dụng dầu gội đầu từ lá tía tô
Sau khi đã làm ấm nước lá tía tô, bạn có thể sử dụng nước này như một dầu gội đầu thường. Hãy đảm bảo mát xa nhẹ nhàng và để nước lá tía tô thẩm thấu vào da đầu và tóc.
Để cho nước rửa sạch và rồi làm mới.
Nước ép lá tía tô
Để làm nước ép lá tía tô và sử dụng nó để hưởng lợi cho sức khỏe và làm đẹp, bạn có thể làm như sau:
Cách làm nước ép lá tía tô
Nguyên liệu
Lá tía tô tươi: khoảng 1 chén lá tía tô cắt nhỏ.
Nước sạch: khoảng 2-3 chén.
Cách làm
Rửa sạch lá tía tô dưới nước lạnh để loại bỏ bụi bẩn và cặn bẩn.
Đem lá tía tô đã rửa sạch cho vào máy xay sinh tố hoặc máy ép trái cây, sau đó thêm nước sạch vào và xay nhuyễn để lấy nước ép.
Dùng một tấm lọc hoặc tấm lọc dây để lọc nước ép lá tía tô, lấy nước ép sạch vào một bình đựng.
Nếu cảm thấy cần, bạn có thể thêm một ít mật ong để làm ngọt hoặc một ít chanh để cân bằng hương vị.
Cách sử dụng nước ép lá tía tô
Uống trực tiếp: Nước ép lá tía tô có thể uống trực tiếp vào buổi sáng hoặc trước bữa ăn để hỗ trợ quá trình thanh lọc cơ thể và làm sạch đường ruột.
Kết hợp với sữa chua: Bạn có thể kết hợp nước ép lá tía tô với sữa chua để tăng cường lợi ích cho hệ tiêu hóa và làn da. Đây cũng là một phương pháp để tận dụng các dưỡng chất trong lá tía tô cùng lợi ích của sữa chua.
Kết hợp với mật ong: Thêm một muỗng nhỏ mật ong vào nước ép lá tía tô có thể làm tăng thêm giá trị dinh dưỡng và giúp cân bằng hương vị tự nhiên của nước ép.
Công dụng của nước ép lá tía tô
Thanh lọc cơ thể: Nước ép lá tía tô giúp thanh lọc gan và thận, loại bỏ độc tố và tạp chất trong cơ thể.
Hỗ trợ giảm cân: Nhờ tính năng thanh lọc và giảm cholesterol, nước ép lá tía tô có thể hỗ trợ quá trình giảm cân khi kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh và vận động thường xuyên.
Đẹp da: Các chất chống oxy hóa trong lá tía tô giúp làm sáng và tái tạo làn da, làm giảm các vết nám và tăng cường độ đàn hồi của da.
Việc sử dụng nước ép lá tía tô là một phương pháp tự nhiên và an toàn để cải thiện sức khỏe và làm đẹp. Tuy nhiên, nên tập trung vào sự cân bằng và sử dụng với mức độ phù hợp để đạt được hiệu quả tốt nhất.
Sữa tắm lá tía tô
Cách nấu nước lá tía tô để làm sữa tắm
Nguyên liệu:
Lá tía tô tươi: khoảng 1-2 chén lá tía tô cắt nhỏ.
Nước sạch: khoảng 2-3 lít.
Cách làm
Rửa sạch lá tía tô dưới nước lạnh để loại bỏ bụi bẩn và cặn bẩn.
Đun sôi khoảng 2-3 lít nước trong một nồi lớn.
Cho lá tía tô đã rửa sạch vào nồi nước sôi và đun nhỏ lửa. Để lá tía tô thả ra hết hương thơm và dưỡng chất, bạn có thể đun trong khoảng 15-20 phút.
Sau khi nước có màu vàng nhạt và thơm mùi lá tía tô, tắt bếp và để nguội.
Lọc bỏ lá tía tô để lấy nước làm sữa tắm.
Công dụng của sữa tắm lá tía tô
Làm sạch da: Sữa tắm lá tía tô giúp loại bỏ bụi bẩn, mồ hôi và các tạp chất trên da một cách hiệu quả, mang lại cảm giác sảng khoái và sạch sẽ sau khi tắm.
Khử mùi hôi cơ thể: Nhờ vào tính kháng khuẩn và tinh dầu tự nhiên từ lá tía tô, sữa tắm có thể giúp khử mùi hôi cơ thể hiệu quả.
Thư giãn tinh thần: Hương thơm nhẹ nhàng từ lá tía tô có tác dụng thư giãn tinh thần, giúp bạn cảm thấy thư thái sau mỗi lần tắm.
Cách sử dụng sữa tắm lá tía tô
Đổ một lượng vừa đủ sữa tắm lá tía tô vào lòng bàn tay hoặc bông tắm và thoa đều lên toàn thân khi đang tắm.
Massage nhẹ nhàng để sữa tắm thẩm thấu đều vào da.
Sau đó, rửa sạch lại bằng nước sạch và lau khô bằng khăn mềm.
Việc sử dụng sữa tắm lá tía tô không chỉ mang lại lợi ích về làm sạch da mà còn là một phương pháp thư giãn và làm mới tinh thần sau một ngày làm việc mệt mỏi. Hãy thử và tận hưởng cảm giác thư giãn mà nó mang lại.
Chườm mắt bằng lá tía tô
Chườm mắt bằng lá tía tô là một phương pháp tự nhiên đơn giản nhưng hiệu quả để giảm bọng mắt và quầng thâm, đồng thời giúp mắt sáng khỏe hơn. Dưới đây là cách làm túi chườm mắt từ lá tía tô và cách sử dụng:
Nguyên liệu cần chuẩn bị
Lá tía tô tươi (khoảng 4-6 lá).
Nước sôi.
Một miếng vải sạch, có thể là khăn giấy mềm hoặc bông gòn.
Cách làm túi chườm mắt
Chuẩn bị lá tía tô: Rửa sạch lá tía tô bằng nước để loại bỏ bụi bẩn và chất cặn.
Đun sôi nước: Đun nước sôi trong một cái nồi hoặc chảo.
Làm túi chườm mắt
Cho lá tía tô vào nồi nước sôi và đun trong khoảng 1-2 phút để lá tía tô nhạt màu và cho ra mùi thơm.
Sau đó, vớt lá tía tô ra và để nguội một chút (để tránh làm tổn thương da mắt).
Đặt lá tía tô vào miếng vải sạch, hoặc lấy lá tía tô trực tiếp để chườm lên mắt cũng được.
Cách sử dụng
Chườm mắt: Đặt túi chườm mắt từ lá tía tô lên mắt và vùng da xung quanh mắt.
Thời gian chườm: Giữ túi chườm mắt lên trong khoảng 10-15 phút.
Tần suất: Có thể thực hiện 1 lần mỗi ngày để có hiệu quả tốt nhất.
Công dụng
Giảm bọng mắt: Lá tía tô có tính chất làm dịu và làm giảm sưng tấy, giúp giảm bọng mắt hiệu quả.
Giảm quầng thâm: Các hoạt chất trong lá tía tô giúp làm sáng da và làm giảm sắc tố đen dưới mắt, từ đó giảm thiểu quầng thâm.
Giúp mắt sáng khỏe: Việc chườm mắt bằng lá tía tô cũng giúp cải thiện sự lưu thông máu và cung cấp dưỡng chất cho vùng da quanh mắt, làm cho mắt trông sáng khỏe hơn.
Việc sử dụng lá tía tô để chườm mắt là một liệu pháp tự nhiên an toàn và dễ thực hiện. Tuy nhiên, nếu có bất kỳ dấu hiệu dị ứng hay phản ứng nào không mong muốn, nên ngưng sử dụng và tham khảo ý kiến của chuyên gia y tế.
Lưu ý khi sử dụng lá tía tô trong làm đẹp
Lá tía tô là một nguyên liệu tự nhiên có nhiều lợi ích cho làn da và tóc, nhưng cũng cần phải sử dụng đúng cách để tránh các tác động phụ không mong muốn. Dưới đây là những lưu ý khi sử dụng lá tía tô trong làm đẹp:
Kiểm tra da trước khi sử dụng: Trước khi áp dụng lá tía tô lên da, hãy thử nghiệm trên một vùng nhỏ của da để đảm bảo không gây kích ứng hoặc phản ứng dị ứng.
Lựa chọn lá tươi và sạch: Chọn lá tía tô tươi mới để đảm bảo chất lượng và hiệu quả của các hoạt chất tự nhiên trong lá.
Sử dụng lá tía tô như mặt nạ dưỡng da: Có thể xay nhuyễn lá tía tô và thoa lên mặt như một loại mặt nạ tự nhiên. Để trong khoảng 15-20 phút rồi rửa sạch lại với nước ấm.
Làm dịu và làm sạch da: Lá tía tô có tính chất làm dịu và kháng viêm, có thể giúp làm sạch da sâu và làm giảm mụn.
Dưỡng tóc bằng lá tía tô: Xay nhuyễn lá tía tô và trộn với dầu dừa, sau đó massage lên tóc và da đầu để giúp dưỡng ẩm và làm sạch da đầu.
Tránh tiếp xúc với mắt: Lá tía tô có thể gây kích ứng mắt, hãy tránh áp dụng quá gần khu vực mắt và rửa sạch kỹ nếu vô tình tiếp xúc.
Sử dụng hợp lý và thường xuyên: Để có hiệu quả tốt hơn, sử dụng lá tía tô đều đặn nhưng không quá mức để tránh tác dụng phụ.
Nếu có dấu hiệu kích ứng: Nếu da có dấu hiệu kích ứng như đỏ, ngứa hoặc phát ban sau khi sử dụng lá tía tô, ngừng sử dụng ngay lập tức và tham khảo ý kiến bác sĩ.
Bảo quản đúng cách: Bảo quản lá tía tô trong tủ lạnh hoặc nơi thoáng mát để giữ được độ tươi và chất lượng của lá.
Những lưu ý trên sẽ giúp bạn sử dụng lá tía tô hiệu quả và an toàn trong quá trình làm đẹp. Tuy nhiên, nếu bạn có da nhạy cảm hoặc dễ dàng kích ứng, nên tham khảo ý kiến chuyên gia trước khi áp dụng.
Chắc chắn rằng sử dụng lá tía tô là một giải pháp tự nhiên đơn giản và hiệu quả để chăm sóc và làm đẹp cho làn da của bạn. Những cách sử dụng này không chỉ đem lại hiệu quả về mặt làm đẹp mà còn mang lại cảm giác thư giãn và tươi mới. Hy vọng rằng bạn sẽ tận dụng những lợi ích tuyệt vời của lá tía tô và có được làn da khỏe mạnh và rạng rỡ hơn.